Żywienie i dietetyka
Centrum Doradztwa Żywieniowego i Dietetyki
Indywidualne konsultacje dietetyczne w Rybniku. Dzienniczek żywieniowy, analiza badań, jadłospis dopasowany do Twoich preferencji i stanu zdrowia — bez gotowych diet z internetu.
Konsultacja od 100 zł
Jadłospis na miesiąc
Rybnik, ul. Jastrzębska 12
Jak pracujemy
Cztery rzeczy, które dostajesz u dietetyka
Bez diet-cudów i bez jadłospisów z szablonu. Wszystko ustalamy na podstawie Twoich nawyków, badań i preferencji.
Analiza tego, jak jesz teraz
Zaczynamy od dzienniczka żywieniowego z trzech dni. Bez oceniania — po to, żeby zobaczyć realny punkt wyjścia.
Spojrzenie na badania
Przeglądamy wyniki z ostatniego półrocza: glukozę, morfologię i lipidogram, a także leki i suplementy, które przyjmujesz.
Jadłospis, który lubisz
Układamy go z produktów, które lubisz. Dostajesz przepisy i tabele zamienników, a nie listę zakazów.
Kontrola i wsparcie
Pomiary antropometryczne, tabele samoobserwacji i zmiany nawyków oraz stały kontakt w trakcie współpracy.
Cennik
Ceny bez gwiazdek
Trzy warianty współpracy. Cena jest znana z góry — nie ma dopłat za „konsultację wstępną”.
Wizyta kontrolna
Dla osób w trakcie współpracy
100 zł
- Badania antropometryczne
- Kontrola wyników
- Rozmowa edukacyjna i motywacyjna
- Edukacja dietetyczna
Jednorazowa konsultacja specjalistyczna
Jedno spotkanie z pełną analizą
130 zł
- Analiza dotychczasowej diety
- Pomiary antropometryczne wraz z interpretacją
- Edukacja żywieniowa
- Plan suplementacji i zalecenia żywieniowe
- Tabele samoobserwacji i zmiany nawyków
Współpraca z tygodniowym jadłospisem
Pełna opieka dietetyczna
300 zł
- Pierwsza wizyta z wywiadem medyczno-dietetycznym
- Indywidualny jadłospis tygodniowy z przepisami na miesiąc
- Pomiary antropometryczne
- Regularny kontakt i wsparcie
- Tabele zamienników, samoobserwacji i zmiany nawyków
- Przy zapisie dwóch lub więcej osób — 10% rabatu dla każdej z nich.
- Diety eliminacyjne przy wielu jednostkach chorobowych i alergiach — cena wyższa o 20%.
- Płatność na miejscu, w biurze przy ul. Jastrzębskiej 12.
Pierwsza wizyta
Przygotuj się w pięciu krokach
Im więcej informacji przyniesiesz, tym konkretniejsze będą zalecenia. Nic z tego nie jest obowiązkowe.
01
Dzienniczek żywieniowy
Zapisz trzy dni — dwa zwykłe i jeden weekendowy. Godziny posiłków, co jadłaś i w jakiej ilości, razem z przekąskami i napojami.
02
Badania i leki
Weź wyniki z ostatniego półrocza, przede wszystkim glukozę, morfologię i lipidogram. Wypisz przyjmowane leki i suplementy.
03
Lubiane i nielubiane produkty
Krótka lista. Dzięki niej jadłospis jest do utrzymania, a nie do odstawienia po tygodniu.
04
Ulubione posiłki
Napisz, co najchętniej jesz na śniadanie, obiad i kolację. To punkt wyjścia do układania menu.
05
Pytania
Zapisz wszystko, co chcesz wyjaśnić. Na wizycie łatwo o nich zapomnieć.
Do pobrania przed wizytą
Dzienniczek żywieniowy do wydrukowania oraz zlecenie na badania laboratoryjne z 10% rabatem.
Umów wizytę
Zadzwoń i umów pierwszą wizytę
Dietetyk przyjmuje w biurze Salus przy ul. Jastrzębskiej 12 w Rybniku. Termin ustalamy telefonicznie.
ul. Jastrzębska 12, 44-253 Rybnik · centrumopiekisalus@gmail.com